Темы 9 февраля 2019

Качайся по закону

Фитнес без границ – так сегодня можно назвать ситуацию с клубами и залами, занятыми похудением и накачкой мышц населения

В последние годы в моду вошел культ здорового тела. В каждом городе появляются спортивные залы, где люди наматывают километры на велотренажерах, приседают со штангой, качают пресс. Все для того чтобы избавится от лишних килограммов и приобрести стройные формы.

Но кто контролирует работу спортивных залов, есть ли для тренеров обязательные требования, утвержденные законом?

На данный момент ничего этого нет. Именно поэтому законодатели и эксперты говорят о необходимости принятия обязательных профстандартов в сфере фитнеса.

О своем видении ситуации нам рассказал известный спортсмен, владелец клуба «Фитнес-сервис» Александр Каменский.

Александр Каменский: Фитнес включает большое количество наук, которые должен знать специалист, в том числе диетологию, медицину. В педагогических колледжах и на факультетах физического воспитания в вузах эти дисциплины не преподают. Ни одно государственное учебное заведение не может выдать диплом государственного образца по специальности «фитнес-тренер»

— Александр, о необходимости принятия закона о фитнесе говорится уже давно. Насколько, по вашему мнению, он необходим?

— Идея неплохая, потому что призвана поднять уровень и качество услуг. Но нужно учитывать, что сейчас специалисты, занятые в сфере фитнеса, не в состоянии выполнять строгие требования.

— Почему? Индустрия фитнеса активно развивается, значит, растет качество услуг.

— Одна из сложностей в том, что фактически фитнес-центры самостоятельно готовят кадры для себя. Очень часто в залы на тренерскую работу приходят ребята, закончившие отделение физической культуры педагогического вуза. Казалось бы, подходящий профиль. Но дело в том, что фитнес – это совершенно иная сфера. Она включает большое количество наук, которые должен знать специалист, в том числе диетологию, медицину. В педагогических колледжах эти дисциплины не преподают. Ни одно государственное учебное заведение на данный момент не может дать таких знаний, выдать диплом государственного образца по специальности «фитнес-тренер».

В то же время закон будет требовать, чтобы при трудоустройстве специалист предъявил подтверждающую квалификацию бумагу. В этом и сложность, по факту государство пока не обеспечило тренерам возможности получить соответствующее образование.

На Западе, где развит культ тела, такие формальности не принимают во внимание. Тренером может работать спортсмен, человек, имеющий медицинское образование. Там во главу угла ставятся опыт, профессионализм и знания, а не наличие документа.

— В нашей стране к этому иной, более формальный подход. Если речь идет о здоровье, физическом благополучии людей, то хотелось бы, чтобы тренер мог дать профессиональную консультацию и даже оказать первую помощь.

— Бесспорно, но на данный момент уровень квалификации тренеров, их знания и умения зависят только от их собственного желания развиваться, а также установок клуба, где они работают. Например, я с коллегами подошел системно к этому вопросу. К нам крайне редко попадают на работу ребята со стороны, поскольку у клуба есть политика в подборе кадров.

В 2012 году мы выиграли грант администрации Рыбинска на повышение качества фитнес-услуг. В то время мы сами проводили обучающие курсы, выдавали дипломы. Фактически взяли на себя ответственность за обучение тренеров. Сейчас эта инициатива приняла форму цикла семинаров-практикумов, на которых ребята получают необходимые знания из биохимии, биомеханики, анатомии, физиологии, диетологии, основ тренировочного процесса. В том числе они проходят курс психологии. Необходимо уметь общаться с клиентом, устанавливать доверительные отношения.

По опыту из 12-15 человек в итоге мы готовы взять к себе на работу лишь двоих-троих. В нашем клубе действуют довольно высокие требования и к кандидатам, и к работающим тренерам. По итогам каждого месяца администратор анализирует приток-отток клиентов у каждого специалиста. У отстающих есть возможность реабилитироваться – снять обучающее видео, написать полезный пост в группу. В противном случае мы с ними расстаемся.

— Получается, сейчас качество кадров в фитнес-индустрии отдано на откуп владельцам клубов.

— В последние годы клиенты фитнес-клубов стали требовательными. Порой их в меньшей степени интересует стоимость абонемента, а вот на качество услуг они обращают первостепенное внимание. Гости отмечают, насколько тренер внимателен, может ли квалифицированно составить план питания и тренировок, следить за правильностью выполнения упражнений.

В работе тренера главный принцип – не навреди! Я сам горжусь тем, что, занимаясь профессиональным спортом, ни разу не получил травму.

Ежемесячно в клубе проводятся тренерские собрания, на которых поднимаются вопросы тренерской квалификации. Это не прихоть администрации, а желание самих ребят, которые хотят развиваться.

При этом я не говорю, что обучение тренеров замыкается только в стенах частных фитнес-клубов. Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера в Санкт-Петербурге, московская Академия фитнеса считаются наиболее раскрученными учебными заведениями для будущих тренеров, но полного спектра знаний они не дают. Если болеешь тренерским делом, то до многих вещей нужно доходить самостоятельно – участвовать в обучающих семинарах и вебинарах известных специалистов и спортсменов. А также читать специализированную литературу.

— Какие сейчас требования к безопасности оборудования фитнес-залов, есть ли необходимость ужесточать их в законодательном порядке? Я вспоминаю, как сама ходила в средней руки спортивный зал и занималась на видавших виды, неоднократно ремонтированных тренажерах…

— Требования безопасности должны исполняться в любом случае – с законом или без него. Если, не дай бог, клиент получит травму, отвечать за это будет руководитель зала. Я пре-красно понимаю, что у любого оборудования есть свой срок эксплуатации, поэтому в нашем зале работает специалист, который регулярно осматривает тренажеры, занимается их обслуживанием.

Я сам в свое время вплотную занимался вопросом технического оснащения клуба. Понимая, что большинство готовых тренажеров не отвечают высоким требованиям, не обеспечивают необходимый уровень физического развития, самостоятельно чертил схемы механизмов. Тренажеры прошли лицензирование, и в их эффективности и безопасности я уверен.

— Кто, по-вашему, должен следить за состоянием здоровья клиентов фитнес-клубов? Люди зачастую так усердствуют на занятиях, не обращают внимания на боль в сердце, ломоту в суставах. Некоторые женщины в стремлении похудеть приходят на тренировки голодными и падают в обмороки…

— Сотрудники клуба могут попросить у клиента справку о состоянии здоровья, но законодательно это нигде не оговаривается. Сейчас человек сам должен рассказать об особенностях своего организма, в противном случае он может себе навредить. Он должен прислушиваться к наставлениям тренера, не загонять себя, не перегружать сердце, сосуды, связки.

Для того чтобы минимизировать такие негативные последствия, мы сделали упор на персональное тренерство, когда специалист и его клиент работают один на один. Во время групповых занятий, когда тренер работает с несколькими людьми, сложно за всем уследить. Существует распространенный миф о том, что энергичные групповые тренировки способствуют жиросжиганию и коррекции веса. С одной стороны, это так, ведь любая дополнительная физическая нагрузка влечет за собой более интенсивное сжигание потребленных калорий. Но на таких занятиях в большей степени тренируется выносливость человеческого организма.

Нужно помнить, что жир хорошо «горит» при пульсе 110-120 ударов в минуту. Для этого не нужно скакать как лошадь, достаточно быстро идти по беговой дорожке. В условиях повышенной интенсивности нагрузки организм блокирует сжигание жировой ткани. Мышцы прорабатываются, но процент жира остается на прежнем уровне. Все эти нюансы обычно человек не знает. Ему об этом должен рассказать тренер, чтобы вместе они смогли добиться желаемого результата.

Нужно помнить: любой тренировочный процесс базируется на трех вещах – укреплении сердечнососудистой системы, опорно-двигательного аппарата, соблюдении правильной техники выполнения упражнений. До тех пор, пока клиент не усвоил эти правила, начинать интенсивные тренировки ни в коем случае нельзя. Или вместо желаемого результата наступит разочарование.

Порой даже опытным тренерам трудно объяснить людям, что нельзя добиться желаемого результата за несколько месяцев, например, в мае «похудеть к лету». Потеря веса более 6 килограммов в год – это большой стресс для организма, удар по гормональной системе. Главное – планомерный грамотный подход к работе над своим телом. Только тогда можно надеяться на устойчивый положительный результат.

— На ваш профессиональный взгляд, в какой форме находятся рыбинцы?

— Рыбинск – город спортивный. Но в плане индустрии спорта и фитнеса мы отстаем от крупных мегаполисов на несколько лет. В том же Ярославле в каждом микрорайоне работает по три-четыре современных клуба. У нас их можно по пальцам одной руки пересчитать.

Это не только проблема представителей фитнес-индустрии как частного бизнеса. На вопрос можно посмотреть гораздо шире, если принять во внимание тот факт, что в ближайшие годы массовый спорт может уйти в частные клубы. Такой законопроект тоже рассматривается на уровне государства. Его суть в том, что спорт высших достижений, культивируемый в специализированных школах, будет строго регламентирован. Финансирование будут выделять на спортсменов, которые показывают высокие результаты.

Такое положение дел мало кого удивляет. Многие родители давно платят за экипировку, поездки детей, которые занимаются в спортивных школах и секциях. Эта система развита в США, где коммерческие предприятия, связанные с развитием физической культуры, практически не облагаются налогами. Это дает возможность владельцам спортивных залов устанавливать максимально доступные цены за услуги.

— За какими перспективными направлениями фитнеса будущее?

— «Качалки» из 90-х, в которых начинал заниматься я, давно ушли в прошлое. Фитнес-индустрия продолжает эволюционировать и развиваться, в ней появляются элементы профессионального спорта. Клиентам предлагают поднимать штангу, бежать по дорожке многим уже не интересно, поэтому они с удовольствием пробуют модный кросс-фит, занимаются в зоне функционального тренинга, где среди снарядов – настоящие камни, автомобильные покрышки.

Лайт-версии профессиональной подготовки привлекают в фитнес-залы профессиональных спортсменов. Например, в прошлом году в «Фитнес-сервисе» проходили сборы хоккеистов из молодежной сборной России и ярославского «Локомотива». Больше месяца двадцать пять ребят и тренер из НХЛ работали в нашем клубе над развитием функциональных спортивных навыков.

Фитнес доступен не только молодым. Помню, к нам приходила пожилая супружеская пара. Женщине было восемьдесят лет, а ее мужу – еще больше. Они занимались в меру своих сил и с удовольствием – вот что самое главное в нашем деле.