Не нырять и вытираться: врачи говорят о Крещенских купаниях

Администратор

Советы Роспотребнадзора

С 18 на 19 января состоятся традиционные крещенские купания. Роспотребнадзор контролирует качество воды в водоемах, где планируются проруби.

Погружаться в воду можно лишь там, где ситуацию контролируют спасатели и медики — в официально оборудованных местах. 

Отказаться от погружения в прорубь советуют детям, беременным и пожилым. А так же людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, болезнями дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, воспалительными заболеваниями носоглотки и эндокринными заболеваниями.

Советы тем, кто решил окунуться:

• Перед погружением измерьте давление, убедитесь, что оно в норме
• Разогрейте мышцы, подготовив их к холодной воде
• В воду спокойно входите. Ныряние в прорубь головой грозит спазмом сосудов головного мозга, потерей сознания
• Не задерживайтесь в проруби дольше минуты, чтобы не допустить переохлаждения
• Выходя из купели, держитесь за поручни или воспользуйтесь помощью окружающих
• После купания насухо вытереться полотенцем и уйти в теплое помещение

Комментарии Отправляя комментарий, я даю согласие на обработку персональных данных. Новости по теме