Темы 24 июня 2026 11:39

Лидеры радости

Чирлидинг – это про красоту, дружбу, командный дух и взаимовыручку. Об эффектном виде спорта, пришедшем из-за рубежа, рассказывает тренер команды Keep-ray рыбинского кадетского корпуса Анастасия Семенова. Под ее руководством спортсменки недавно выиграли два золота межрегиональных соревнований в Вологде

Этот загадочный чирлидинг

Чирлидинг – это командный вид спорта, сочетающий элементы хореографии, гимнастики и акробатики. Во время выступлений спортсмены демонстрируют танцевальные связки, строят пирамиды, выполняют прыжки, сложные элементы, которые оцениваются судьями.

В Россию он пришел из-за рубежа. В США, Канаде чирлидинг получил большое развитие как яркий способ поддержки футбольных команд. А как же иначе, ведь cheerleader c английского дословно переводится как «лидер радости». Еще на заре этого вида спорта на стадионах так называли специальных людей, которые заводили толпу, поддерживали настроение зрителей.

Из известных людей чирлидингом занимались Том Круз, Рональд Рейган, Дуайт Эйзенхауэр, Джордж Буш-младший, Мадонна, Кристина Агилера, Меган Фокс.

В России чирлидинг развивается относительно недавно, всего пару десятилетий, и до сих пор отношение к нему неоднозначное. У нас традиционно славится спортивная акробатика, гимнастика. А тут какой-то непонятный чирлидинг. Сами представители этого спорта считают: обыватели просто не знают, какие нагрузки испытывают спортсмены, насколько интенсивно тренируются, чтобы легко делать сложные элементы – сальто, поддержки на высоте.

Среди наиболее сложных упражнений, которым учатся чирлидеры всех стран, «экстеншен» – это элемент поддержки, при котором базы (нижние спортсмены) держат флайера (верхнего участника) на вытянутых руках. При этом руки основных баз вытянуты над головой флайера. Или, например, «той тач» – один из ключевых и наиболее узнаваемых прыжков в чирлидинге. Это элемент, при котором спортсмен поднимает прямые ноги в стороны как можно выше под углом около 90 градусов, при этом колени направлены строго вверх. В момент пика прыжка руки обычно фиксируются в положении «Т» (параллельно полу).

Обо всем этом многое может рассказать тренер команды по чирлидингу рыбинского кадетского корпуса Анастасия Семенова. Девушка, которая сама занималась этим спортом в спортшколе № 1, пришла тренировать ребят в 2021 году.

— В кадетском корпусе чирлидинг поначалу развивался одновременно с мальчишеской футбольной командой. По классике жанра девочки приходили красиво поболеть за ребят, готовили новые номера. Потом им стало тесно в этих рамках, захотелось раздвинуть границы – выступать на городских мероприятиях, участвовать в соревнованиях. Чирлидинг в кадетском корпусе пустился в свободное плавание, — рассказывает тренер.

«Я летать хочу….»

«Я летать хочу». Так говорят новички Анастасии. Она улыбается в ответ и напоминает, что большие достижения начинаются с маленьких шагов. В первый год обучения тренер сосредотачивается на подготовке тела, растяжке. Поначалу никаких прыжков! Девушка следит за тем, чтобы тренировки и выполнение элементов были по силам девочкам.

— Главное – безопасность детей, чтобы они не упали с поддержки, ничего не сломали. Поэтому от многих элементов я отказывалась. Например, девочки не делают сальто, хотя очень хотят, — говорит Анастасия.

Со временем и с опытом тренировки начинают усложняться. Спортсменки делают станты. Это когда четыре-пять девочек поднимают наверх одного человека (флайера), который выполняет элементы на высоте. В их арсенале многие классические приемы чирлидинга – от бросков до прыжков той тач.

— Чирлидинг хорош тем, что раскрывает потенциал спортсменов, — рассказывает Семенова. — Даже если спортсменка крупная и рослая, но при этом гибкая и пластичная, она вполне может выступать в качестве флайера, делать сложные фигуры на вершине станта.

Команда Keep-ray находится в постоянном поиске чего-то нового, девочки пробуют себя в разных направлениях – выступают в стантах, больших группах и даже пробуют «чирлидинг хип-хоп», «чирлидинг-шоу».

— В дисциплине «Шоу» можно показать элементы чирлидинга и добавить «изюминку», отражающую идею номера. Например, сейчас спортсмены нередко обращаются к теме русских традиций. Девушки выходят выступать в народных кокошниках, делают стилизацию народных танцевальных движений, — говорит Анастасия. — В этом году к Дню Победы команда Keep-ray подготовила программу на военную тему, девочки выступали в костюмах, напоминающих солдатскую форму.

Для младшего состава Анастасия поставила интересный номер «Школа». Звенит звонок с урока, и на перемене девочки отрываются по полной – показывают, на какие трюки способны.

Сейчас в команде Keep-ray 20 постоянных участников. Основной костяк – ребята из кадетского корпуса, но, помимо них, в команду принимают всех желающих.

У спортсменок три тренировки в неделю, два раза в кадетском корпусе, один – в «Полете». В большом зале спорткомплекса высокие потолки, где разучивать прыжки и поддержки очень удобно. Настолько, что качество подготовки рыбинских чирлидерш уже признают на региональном уровне. Недавно команда завоевала две золотые медали на межрегиональных соревнованиях в Вологде.

Проводят время красиво

Чирлидерши и их тренер много времени проводят вместе. Они побывали в Эрмитаже в Санкт-Петербурге, ездили в аквапарк в Ярославль.

— Часто напоминаю девочкам, в спорте главное – не достижения, а время, проведенное с друзьями, — рассуждает тренер.

Здоровые инициативы Keep-ray поддерживают надежные друзья. Школа предоставляет спортзал для тренировок, места для хранения костюмов, приглашает на все праздники.

Большую поддержку команде оказывает областной депутат Марина Степанова. Она обеспечивает спортсменок новыми костюмами, инвентарем, помогает организовать поездки на соревнования, часто лично присутствует на выступлениях.

— Именно она вдохновила меня получить профессиональное образование тренера по чирлидингу, — говорит Анастасия.

Марина Степанова поддерживает развитие инклюзивного спорта, поэтому возникла идея организовать в городе команду по чирлидингу для людей с ограниченными возможностями здоровья. И кто знает, может, в Рыбинске для чирлидинга со временем откроются новые перспективы.

Официальная группа ВКонтакте газета «Рыбинские известия»